Movimento, acqua e musica: tre componenti fondamentali della vita.

L’aquafitness (o aquagym) le raggruppa tutte.

L’acqua non è solo un elemento in cui muoversi ma è anche un’antagonista che si oppone ad ogni movimento, una forza da vincere.

Calibrando la forza applicata in maniera sempre proporzionale allo sforzo imposto, l’acqua resiste, modella e massaggia; ritmo, dinamica ed energia sono gli altri ingredienti che sinergicamente agiscono sul piano complementare sportivo.

Scarica del peso del corpo la colonna vertebrale e le articolazioni degli arti inferiori, permettendo un lavoro difficilmente fattibile in altri ambiti, senza creare rischi articolari.

Tonifica la muscolatura senza rischi di sovraccarico e traumi,  stimola la circolazione linfatica, favorendo l’effetto drenante soprattutto a carico di busto e arti inferiori.

Impegna tutta la muscolatura, permettendo così un buon allenamento cardio-vascolare.

PROGRAMMA DA OTTOBRE 2024: